Tema 3. Como puedo comenzar a aplicar los conocimientos sobre alimentación y nutrición que estoy adquiriendo

 

Las sesiones de clases que he presenciado me han hecho abrir los ojos de lo mal que yo me he estado alimentando desde que comencé una vida aplicada a ejercicios básicos por el miedo a subir de peso por casi cualquier alimento que tuviera en mi vista.

Viendo el lado positivo, algunos alimentos que en realidad si son una verdadera amenaza para nuestro cuerpo si las he comenzado a evitar desde hace mas de un año siendo las bebidas carbonatadas lo que menos prefiero consumir y optar por algo mas natural o por un vaso bien refrescante de agua.

Comiendo de la forma mas sana y balanceada posible será la mejor forma de aplicar mis conocimientos previos a las clases y claro, nunca viene mal investigar de mas para cualquier tema que me de curiosidad investigar sobre la alimentación y nutrición que yo mismo tendré que darme a partir de estos días.

Reflexión Personal

Gracias a las últimas sesiones en las que la licenciada a logrado aportar una cantidad de información super interesante, he logrado apreciar lo mal que yo estaba en algunos ámbitos sobre la alimentación y nutrición la cual me servirá a en el presente y en el futuro.